El masaje de tejido profundo (MTP) es un tipo específico de masaje terapéutico que se utiliza para tratar diversos problemas, como hipertensión, dolor lumbar y limitación de la movilidad. Este tipo de masaje incluye varias técnicas que se pueden utilizar para aliviar molestias específicas y promover el bienestar general.
En este artículo del blog, describiremos las diferentes técnicas que utilizan los terapeutas de masaje certificados, las afecciones que puede tratar y los beneficios físicos asociados al masaje de tejido profundo.
¿Qué es el masaje de tejido profundo?
El masaje de tejido profundo es una técnica de masaje personalizada que se centra en las capas más profundas de los músculos y el tejido conectivo.
A diferencia del masaje sueco tradicional, que se centra principalmente en la relajación, el masaje de tejido profundo es un método terapéutico que se enfoca en los tejidos profundos, incluyendo los músculos, la fascia y las células conectivas.
El masaje de tejido profundo se suele aplicar en zonas propensas a molestias, como los hombros, el cuello y la cintura. En general, esta técnica terapéutica busca deshacer las adherencias, liberar la tensión, mejorar la circulación sanguínea y restaurar el funcionamiento óptimo del sistema óseo y articular.
Estrategias del Masaje de Tejido Profundo
Los especialistas en masaje de tejido profundo utilizan diversas técnicas para tratar zonas específicas de tensión y molestias. Algunos métodos habituales incluyen:
- Movimientos lentos con el fin de estirar las fibras musculares.
- Mantener la profundidad del tratamiento para alcanzar las células profundas.
- Utilizar el peso corporal para generar la fuerza transmitida a través de las manos, los nudillos o las articulaciones del codo, aprovechando la gravedad para minimizar la fatiga muscular del terapeuta.
- Estirar o activar el tejido muscular para desarrollar la conexión entre la mente (que inicia los movimientos) y el músculo.
La aplicación debe ajustarse a los criterios de comodidad del cliente (mínimamente incómoda o indolora), ya que las capas musculares más profundas pueden ser mucho más sensibles que las superficiales.
Ventajas del masaje de tejido profundo
Innumerables estudios clínicos han comprobado los múltiples beneficios físicos que ofrece la terapia de masaje de tejido profundo.
Aquí se presentan algunas de las principales ventajas:
1. Reducción de la presión arterial
En un amplio estudio con 263 participantes, se descubrió que el masaje de tejido profundo produjo una reducción significativa de la presión arterial alta. Esta reducción incluyó tanto la presión sistólica (la presión en las arterias cuando el corazón late) como la presión diastólica (la presión en las arterias cuando el corazón se relaja entre latidos).
La presión arterial media (PAM), que es la presión arterial normal de una persona durante un ciclo cardíaco, y la frecuencia cardíaca (FC), medida en latidos por minuto, también disminuyeron tras el masaje de tejido profundo.
2. Mejora del rango de movimiento (ROM)
Otro estudio analizó a un grupo de personas con dolor de cuello. Quienes recibieron 10 sesiones de Rolfing, un tipo de masaje de células profundas, experimentaron un aumento en su rango de movimiento activo (RMA).
Por ejemplo, pudieron girar el cuello un promedio de 13 grados más hacia la izquierda y hacia la derecha. De hecho, el rango de movimiento de los participantes aumentó en todas las categorías, incluyendo giro a la izquierda y a la derecha, flexión a la izquierda y a la derecha, extensión y flexión en general. Los niveles promedio de dolor también disminuyeron considerablemente para todos los participantes.
3. Reducción del dolor
Cesárea: Las cesáreas pueden causar numerosos problemas a las madres, principalmente dolor. Este dolor puede provocar ansiedad e incomodidad. Un estudio específico examinó cómo se podría utilizar el masaje de células profundas para combatirlo. En comparación con quienes no recibieron masaje de tejido profundo, quienes sí lo recibieron reportaron mayor comodidad y menor molestia.
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Veredicto
La terapia de masaje de células profundas ofrece un enfoque terapéutico para minimizar la tensión, restablecer el equilibrio y mejorar el bienestar general. Al actuar sobre las capas más profundas de la masa muscular y los tejidos conectivos, este método proporciona numerosos beneficios, desde el alivio del dolor y una mayor flexibilidad hasta la mejora del rendimiento deportivo.
En Propel Physical Rehabilitation, nuestros terapeutas de masaje certificados están capacitados y tienen experiencia en diferentes técnicas terapéuticas. No dude en contactarnos y programar una consulta gratuita con uno de nuestros terapeutas de masaje registrados para descubrir cómo puede incorporar la terapia de masaje de células profundas a su programa de rehabilitación para ayudar a disminuir su dolor y mejorar su movilidad en silla de ruedas.